目  录

 

面向对象 ———————————————————————— （2）

 

建站原因 ———————————————————————— （2）

 

活动情况 ———————————————————————— （3）

 

考勤规定 ———————————————————————— （3）

 

任务规定 ———————————————————————— （3）

 

进度安排 ———————————————————————— （3）

 

分工情况 ———————————————————————— （4）

 

建设进度 ———————————————————————— （4）

 

栏目设置及范例 ————————————————————— （5）

 

总结及后期计划 ————————————————————— （9）

 

学习动力研究小组

2004.4.13

 

 

“动力加油站”是大学生的动力家园，

在这里大家可以找到一些提高自我或者他人动力的方法和策略。

——“动力加油站”网站建设宗旨

 

面向对象

全体大学生，特别是欠缺学习动力的大学生。

建站原因

 

所谓学习动力缺乏，是指学习没有内在的驱动力量，无学习兴趣，无知识需求，不想学习。学习动力缺乏的问题在相当一部分大学生身上不同程度地存在。

 

很多大学生都有这种经历：在高中时代大家都在学习上你追我赶，充满学习的劲头，但是一上大学，就整个人泄气下来了。遇到这种情况，主要的原因是：

1）理想目标的中断。在高中时，大家都朝着大学这个目标不断地去努力奋斗。然而，当我们考上了大学，理想的目标实现了，就会产生一种苦尽甘来的思想，兴奋的心情难以平静，有松口气，歇歇脚的现象。失去了奋斗目标，自然也就失去了内在的学习动力了。

2）教学管理方式的不适应。一些大学生习惯于中学家长式的教学管理，进入大学后，对大学宽松的管理方式很不适应，加上自身的约束能力差，很多学生感到学习无压力，老师也不批评；又过分相信自己的学习能力，认为现在不学习，过后还能补上，结果纪律越来越涣散，学习就越来越被动了。其它如新学习环境的影响，理想与现专业的不符合，或对未来的不确定等，都是抑制学生学习动力的因素。

 

明确学习目的，端正学习动机是激发大学生学习动力的前提。大学生应认识到学习已经成为当代人生的第一需要。联合国科教文组织提出，未来的文盲不是不识字的人，也不是识字很少的人，而是不会学习得人。信息时代，新知识的巨增和旧知识的快速老化，要求人们善于学习，终身不断地进行学习。如果学习动机不足，不善于学习，必将在残酷的竞争中败下阵来。大学生在校期间，不仅要学习科学文化知识，更要学会学习，学会掌握科学的学习方法，培养浓厚的学习兴趣，使自己做学习过程的主人，培养独立解决问题，善于思辩、求实创新的能力，全方位地发展自己，把自己培养成高素质的复合型人才。

 

因此，建立一个网站，在虚拟的互联网上为全体大学生提供一个动力家园，成了我们不懈努力的目标！值得说明的是，这个网站的建设不仅仅是一个工作，更是一个学习的过程。

  

活动情况

 

每周二（假期除外）下午4：30-5：30，进行一个小时汇报

 

汇报内容：

目前的工作进展、自己研究成果介绍

 

汇报目的：

清楚掌握工作进展情况，同时使团队成员在了解自己研究的内容之外，获取其他方面的知识。

 

考勤规定

 

1、团队活动、会议不得迟到、早退、缺席；如确有特殊情况，须向组长请假并得到批准；

2、团队活动缺席四次者除名；

3、迟到超过五分钟二次记缺席一次。

 

任务规定 

1、  汇报没有进展一次记缺席一次；

2、  汇报没有进展二次除名；

3、  成员对于任务的分配具有不可推卸责任，不得以任何理由拖延任务进度。

（注：规定是保证大家能够按照计划完成任务，大家可以适当根据个人时间酌情调整，但是必须保证按时完成任务。不允许迟到，保证开会的效率，珍惜每一个人的时间。）

 

进度安排 

	基本内容	数目要求	负责人	备注
动机基本理论	赵立影负责
心理测试表	测试动机特征的调查表	〉=5（8）	1人	提供相关的网站链接，并附简要说明。
成功人物	成功人士事迹、名言警句	〉=6（10）	1人
成功学	如何才能获得成功	〉=6（10）	1人
人际交往	如何进行成功的人际交往	〉=6（10）	1人
经典问答	普遍存在的动机问题解答	〉=6（10）	2人
厌学专栏	深蓝小组负责

注：每个人每个星期要完成的工作量是两个单元（注明，这里的单元指放到网站上的一个页面）。

 

 

分工情况

 

基本平台搭建： 程湛、林文彪

美工设计：     张汉荣、霍毅鸿

BBS：         程湛、林文彪

心理测试表：   董会丹

成功人物：     吴琼香

成功学：       张旭良

人际交往：     潘婷婷

经典问答：     张明珠、张文雅

 

 

 

建设进度

                                                                           

                                                                       网站推广

                                                               网站最终调试

                                                               

                                                          网站内容整合

                                           完善筛选形成最终资料

进一步资料收集整理

 

 

                        复习考试

          形成各栏目子栏目

12.1-12.15

12.16-12.30

2.15-3.15

3.15-4.15

4.15-5.1

初步资料收集整理

11.15-11.30

 

 

 

 

 

 

由上表可以看到，“动力加油站”网站建设项目现在处于内容整合的最后阶段，前一段时间，我们严格按照小组的各项规章制度，在本网站上投入了人力、物力，已经将网站的基本架构完成。

以下是网站的测试版本地址，欲了解更详细的资料，请查看这里（不定时开放）：

http://powerstation2004.vicp.net/power

 

 

栏目设置及范例

 

栏目一：心理测试表

 

加入专业的心理测试量表，并对每份量表给出标准评价和我们对答题者的建议。

 

范例

======================================================================

这里为大家提供的测验，主要是了解学生在学习动机、学习兴趣、学习目标制定上是否存在行为困扰。该测验共20个题目，测验时请在与自己情况相符的题前填“ü”,不相符合的题前填“?”号。

1> 如果别人不督促你，你极少主动地学习。
2> 当你读书时，需要很长的时间才能提起精神。
3> 你一读书就觉得疲劳与厌烦，直想睡觉。
4> 除了老师指定的作业外，你不想再多看书。
5> 如有不懂的，你根本不想设法弄懂它。
6> 你常想自己不用花太多的时间成绩也会超过别人。
7> 你迫切希望自己不用花太多的时间成绩也会超过别人。
8> 你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。
9> 为了及时完成某项作业，你宁愿废寝忘食、通宵达旦。
10> 、为了把功课学好，你放弃了许多您感兴趣的活动，如体育锻炼、看电影与郊游等。
11> 、你觉得读书没意思，想去找个工作做。
12> 、你常认为课本上的基础知识没啥好学的，只有看高深的理论、读大部头作品才带劲。
13> 、只在你喜欢的科目上狠下功夫，而对不喜欢的科目放任自流。
14> 、你花在课外读物上的的时间比花在教科书上的时间要多得多。
15> 你把自己的时间平均分配在各科上。
16> 你给自己定下的学习目标，多数因做不到而不得不放弃。
17> 你几乎毫不费力就实现你的学习目标。
18> 你总是同时为实现几个学习目标忙得焦头烂额。
19> 为了以付每天的学习任务，已经感到力不从心。
20> 为了实现一个大目标，你不再给自己制定循序渐进的小目标。

上述20个题目可分成4组，它们分别测查学生在学习欲望上四个方面的困扰程序：

1-5题测查学习动机是不是太弱
 6-10题测查学习动机是不是太强 
11-15题测查学习兴趣是否存在困扰
 16-20题测查学习目标上是否存在困扰 

       假如被试对某组（每组5题）中的大多数题目持认同的态度，则一般说明他们在相应的学习欲望上存在一些不够正确的认识，或存在一定程度的困扰。

 

 

栏目二：成功人物

 

范例：

======================================================================

相信自己奇迹就在身边

什么叫自我心象？自我心象又叫自我意象或自我印象。它是指一个人在自己的心目中的自我观念。
　　自我心象有积极与消极之分，产生的效果也截然不同。具有积极的自我心象的人，在人生道路上，永不屈服，不达目的决不罢休。这种人思维活跃，有毅力有意志，具有创新精神，而且乐观、豁达，能与人沟通合作。具有消极的自我心象的人，不是安于现状，就是自暴自弃，这种人没有毅力，被动懒惰，学习工作总是找各种借口拖延，“今日复明日，明日何其多”，最终导致“万事成蹉跎”。
　　积极的自我心象的核心是自信，即“我行”。消极的自我心象的核心是自卑，即“我不行”、“我学不好”、“我干不好”。说到这里，那就是每个人都要树立自信心，要相信自己，信任自己，要确信自己是聪明的，是有能力的，相信自己能干好事情，对生活、学习中遇到的困难和挫折，要有坚定的信心，要相信自己能够战胜困难和挫折而获得成功。
　　与树立自信心相联系的一个心理问题就是要克服自卑心理。
　　自卑是一种因过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。任何人或多或少都有自卑心理，有各种各样的自卑情结。当自卑达到一定程度，影响到学习和工作的正常进行时，就成为心理障碍。自卑心理有的时候可以转化为巨大的动力，有的时候可能转化为巨大的消极因素，关键看你如何对待它。这种转化就是把自卑转化为自信。自信是消除自卑，促进成功的最有效的方法，要对自己有充分的信心，对任何事都要有一个必胜的信念。

　　6种提高自信心的方法
　　1.默念“我行”、“我能行”。默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难时更要默念。只要你坚持默念，特别是在早晨起床后反复默念9次，在晚上临睡前默念9次，就会通过自我的积极暗示心理，使你逐渐树立信心，逐渐有了心理力量。
　　2.多想开心的事。每个人都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物，力量的产物。每个人多回忆自己开心的事，将使你正确估价自己的力量。
　　3.面带微笑。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，振奋精神；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。没有信心的人，经常是愁眉苦脸，无精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人，眼睛闪闪发亮，满面春风。
　　4.挺胸抬头。人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量，越自卑就越无精打采，垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心，增强信心。
　　5.主动与人交往。在与人微笑的问候中，双方都会感到人间的温暖，人间的真情，这种温暖与真情就会使人充满力量，就会使人增添信心。
　　6.欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验，当听到雄壮激昂的《义勇军进行曲》时，往往因受到激励而热情奔放，斗志昂扬；当听到低沉、悲壮的哀乐时，往往便悲痛，怀念之情涌上心头。健康的音乐能调解人的情绪，陶冶人的情操，培养人的意志。当人受到挫折的时候，情绪低沉的时候，缺乏信心的时候，选择适当的音乐来欣赏，能帮助人振奋精神。

 

 

栏目三：成功学

 

范例：

======================================================================

激励的最加方法：
　　一、自我激励的“黄金”步骤
　　(一)你要在心里确定你希望拥有的财富数字--笼统地说：“我需要很多、很多的钱”是没有用的；你必须确定你要求的财富的具体数额。
　　(二)确确实实地决定，你瘵会付出什么努力与多少代价去换取所需要的钱--世界上是没有不劳而获这回事的。
　　(三)规定一个固定的日期，一定要在这日期之前把你要求的钱赚到手--没有时间表，你的船永远不会"泊岸”。
　　(四)拟定一个实现你理想的可行性计划，并马上进行……你要习惯“行动”，不能够再停留于“空想”。
　　(五)将以上四点清楚地定下--不可以单靠记忆，一定要白纸黑字。
　　(六)不妨每天两次大声朗诵你写下的计划的内容。一次在晚上就寝之前，另一次在早上起床之后--当你朗诵的时候，你必看到、感觉到和深信你已经拥有这些钱！
　　表面上看这一组合是非常简单的，所以希尔一再叮咛：“对一些没有接受过严格心灵锻炼的人来说，以上六个步骤是‘行不通’的……请你先记住，将这些步骤传下来的人不是没有完善意识和成功勇气和平庸之辈，而是世界上经济和政治领域中颇为成功的一些杰出人物。”
　　要是你知道这六个步骤是经过已故的托马斯·爱迪生所详细审查过并认可了的，可能你会有更大的信心。爱迪生终生、实践这六大步骤--他知道这些步骤不仅是致富的重要途径，更是任何人要达到任何目标的必经之路。
　　二、规划人生蓝图
　　许多人埋头苦干，却不知所为何来，到头来发现成功的阶梯搭错了方向，却为时已晚。因此，我们必须掌握真正的目标，并拟定目标，澄明思想，凝聚继续向前的力量。

 

 

栏目四：人际交往

 

范例：

======================================================================

动力与人际交流关系

动机理论中关于人际关系的介绍：麦克利兰注重研究人的高层次需要与社会性的动机，强调采用系统的、客观的、有效的方法进行研究。他的研究主要受到了美国心理学家莫瑞的需要理论及其研究方法的影响，莫瑞提出了人的多种需要，并且编制了主题统决测验进行测量。
    麦克利兰提出了人的多种需要，他认为个体在工作情境中有三种重要的动机或需要：
１、 成就需要：争取成功希望做得最好的需要。
２、 权力需要：影响或控制他人且不受他人控制的需要。
３、 亲和需要：建立友好亲密的人际关系的需要。
     亲和需要就是寻求被他人喜爱和接纳的一种愿望。高亲和需要者渴望友谊，喜欢合作而不是竞争的工作环境，希望彼此之间的沟通与理解，他们对环境中的人际关系更为敏感。有时，亲合需要也表现为对失去某些亲密关系的恐惧和对人际冲突的回避。亲和需要是保持社会交往和人际关系和谐的重要条件。

马斯洛认为，人类的需要是分层次的，由低到高，分别是：生理的需要、安全的需要、社交的需要、尊重的需要和自我实现的需要。
    社交的需要也叫归属与爱的需要，是指个人渴望得到家庭、团体、朋友、同事的关怀爱护理解，是对友情、信任、温暖、爱情的需要。社交的需要生理和安全需要更细微、更难捉摸。它包括：①社交欲。希望和同事保持友谊与忠诚的伙伴关系，希望得到互爱等②归属感。希望有所归属，成为团体的一员，在个人有困难时能互相帮助，希望有熟识的友人能倾吐心里话、说说意见，甚至发发牢骚。而爱不单是指两性间的爱，而是广义的，体现在互相信任、深深理解和相互给予上，包括给予和接受爱。社交的需要与个人性格、经历、生活区域、民族、生活习惯、宗教信仰等都有关系，这种需要是难以察悟，无法度量的。

 

栏目五：经典问答

 

对常问的好问题进行详细解答，联系理论、联系实际。

 

范例：

======================================================================

问：你认为,学习是第一位的吗？人的学习动力是天生的还是在不断的学习过程中培养出来的呢？ 这些年来支持你不断学习的动力是什么呢？怎样激发？

答：是的，我认为学习时第一位的，每一个人都会渴望成功,而成功的条件就是不断进行学习活动，从中发展自身，最后取得成功。而渴望成功的心理每个人天生就有，这个意愿只要激发得当，这个人的学习动力就强。至于我的学习动力，应该说,最主要的是为自己的前途打算，当然也有对父母的报答，希望今后自己能够让他们过上幸福的生活，除了前途和责任，我希望自己成功,做一个成功的人，我不想碌碌无为地过一辈子。可以多点和那些成功的人或是自身素质比较高的人接触，通过对比发现自己的不足，从而激发不断学习的动力。以前高中时候身边的同学很多学习成绩都非常优秀，这也是激发我学习动力的一个方面！

 

总结及后期计划

 

我们已经完成的工作：

网站的基本内容和大体框架。
后续工作可以分为两部分：

一是技术即网站平台建设，二是内容即网站资料的进一步完善。

 

不可否认，工作量很大，但是我们会制定具体的工作进度和计划（参考“建设进度”图表），按照计划一步步继续做下去，就可以完成这个网站，真正为全体大学生提供一个虚拟的“动力家园”！

我们将会投入更大的热情，完成这项任务！