网络环境下大学生学习的自我监控能力素质探究中期汇报
卞金金 黄开富 姚丽勤
一、 研究综述
目前为止，我们小组主要从以下两方面着手开展研究：
1、 文献研究（理论知识收集与学习、素材准备）
通过阅读大量电化教育核心期刊及与自我监控学习相关的书籍，完成了《网络环境下影响学生自我监控学习能力的主观因素》论文，摘要如下：
自我监控学习能力是在网络环境下进行学习的学习者必须具必备的能力。网络环境对学生自我监控学习能力提出了新要求，文章分析影响网络环境下自我监控学习能力的主观因素，并提出一些网络环境下自我监控学习能力培养的方法。
除此之外，通过阅读《认知心理学》和《自我效能——控制的实施》两套心理学著作，完成了关于“情绪和注意”及关于“自我效能、认知和动机”的读书笔记。
2、 调查问卷（问卷设计、试发和分析）
根据《教育技术学研究方法》的“问卷调查法”对“网络环境下大学生学习情况调查问卷”进行设计，经过多次小组讨论并在指导老师指导下多次进行修改，之后试发问卷、回收问卷，并对回收的问卷进行分析，初步完成了试发问卷的调查报告。
二、 原来的研究计划
研究计划分五个阶段完成:
第一阶段：2004.7-2004.8
文献研究，理论知识收集与学习；
自我学习设计；
前期素材准备工作
第二阶段：2004.9
调查问卷的设计，
学习资源库、自我监控系统的搭建的总体设计
第三阶段：2004.10-2004.11
确定调查问卷；发布第一次调查问卷；
自我监控系统搭建
第四阶段：2004.12-2005.3
分析调查问卷结果；进行监控系统测验；
发放第二次调查问卷；
第五阶段：2005.4-2005.6
全面总结反思完成调查报告；
并提出有价值的提高网上自我监控能力的意见；
完善自我监控系统
三、 研究情况
在进行课题研究之前，我们首先根据制定了的研究计划，在老师的指导下初步制定了以下4个研究方向：
1、学生如何提高在网上自主监控学习的能力。
2、教师如何帮助学生监控学习进程，如：按时完成学习任务，达到良好的学习效果。
3、设计在网络学习平台上的自我监控系统。
4、提出利用网络进行学习时自我监控的方法。
根据小组成员的理论基础和研究水平，我们从文献研究和调查问卷这两方面着手。阅读了大量与“自我监控能力”相关的文献，并在此基础上完成了《网络环境下影响学生自我监控学习能力的主观因素》这篇论文；同时学习了《教育技术学研究方法》并将其中的问卷调查法运用于我们的调查问卷设计中，经过多次的小组讨论和问卷修改，最终完成问卷雏形，进行了试发，并根据试发结果完成了试发问卷调查报告。
除此之外，我们在寒假期间通过阅读《认知心理学》和《自我效能——控制的实施》两套心理学著作，其中着重阅读了与“自我监控能力”相关的部分，并在此基础上完成了关于“情绪和注意”及“自我效能、认知和动机”的读书笔记。为对自我监控能力的进一步研究奠定了理论基础。
四、 研究成果
1、 关于“自我监控能力”的文献综述
网络环境下影响学生自我监控学习能力的主观因素
华南师范大学 教育信息技术学院 教育技术学专业 02级
姚丽勤 022814103 卞金金 022814165
『摘要』: 自我监控学习能力是在网络环境下进行学习的学习者必须具必备的能力。网络环境下对学生自我监控学习能力提出了新要求，文章分析影响网络环境下自我监控学习能力的主观因素，并提出一些网络环境下自我监控学习能力培养的方法。
『关键词』：自我监控学习能力、网络环境、主观因素、方法
一、 什么是自我监控
学习过程是一个需要监控的过程，监控同时存在外部控制和内部控制（即自我监控），在不同的学习环境中它们的比重不同，且相互制约。自我监控是决定学习质量的关键因素。在网络环境下学生应更加注重自我监控。
那什么是自我控制呢？自我监控是M.Snyder博士提出的，他认为自我监控是一个人在自我表现方面的心理结构，广义来说，自我监控是指由社会性的情境线索引导的个体对自己进行的自我观察、自我控制和自我调节的能力；具体来说，自我监控就是某一客观事物为达到预定目标，将自身正在进行的实践活动过程作为对象，不断地对其进行的积极、自觉的计划、监察、检查、评价、反馈和调节的过程。自我监控强调主体对自己的思维、情感和行为的监察、评价、控制和调节。自我监控学习，是指学生为了保证学习的成功，提高学习效率、达到学习的目标，而在进行学习活动的全过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识活动的对象，不断地对其进行的积极、自觉的计划、监察、检查、评价、反馈、控制和调节的过程。
二、 网络环境下对学生自我监控学习能力的新要求
首先自我监控能力是在网络环境下进行学习的学习者必须具必备的能力。网络学习是一种高度自主学习，学习者应具备高度的学习责任感和良好的自我监控能力。
其次提高自我监控能力有助于解决网络学习中出现的负面影响，从而充分发挥网络学习的优点。网络学习的负面影响，主要体现在两方面：一是网络学习中的师生、生生分离导致教师角色淡化和教学管理弱化；二是网上良莠不分的海量信息和信息组织的无序性、随机性导致学习者"信息迷航"和"信息超载"。为了保证高效的学习，学习者必须对学习活动进行计划、检查、评价、反馈、控制和调节等，也就是自我学习监控。
此外自我监控能力的培养有助于提高学生在网络学习中的成效。网络是一个开放性、自主性的学习环境，学习者如果能够实施良好的自我监控能，使自身学习由外部控制转变为自我控制、理清网络资源类型、熟悉和掌握网络学习技巧，充分发挥自身在学习过程中的自主性和创造性，成为信息加工的主体和知识意义的主动建构者，逐步培养在复杂的网络环境下的自我监控能力，便可以逐渐适应网络学习，提供在网络学习中的成效。
从［英］伯纳狄特·罗宾森《中、西方远程教育——模式的差异》（下表）可以看出我国学生缺乏自主性、独立性，缺乏自我监控学习的能力，但自我监控能力是适应网络学习必须具备的能力，因此我们应该注重培养学生在网络环境下的自我监控能力。
表：
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中国教育模式和标准 |
远程教育中的西方模式和标准 |
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个人需要不被看重 |
重视个人需要 |
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学习内容和学习方法由教师高度控制 |
学习内容和学习方法较少由教师控制 |
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用安静表现出对教师的尊敬提问被看作是对教师的无礼和挑衅 |
对教师的挑战作为发展过程的一部分，鼓励对话与交流，对提问表示有兴趣 |
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辅导教师被当 |
辅导教师被当成助手或中介，当成若干个信息源之一 |
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较低的学生自主、较少的选择 |
较高的学生自主、较多的选择 |
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学生依赖教师 |
独立的学生 |
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严重依赖面授 |
不怎么依靠面授 |
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强调信息内容着重记忆惯于表面学习 |
注重学习过程、学习能力以深入学习为目标不看重死记硬背 |
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受外界刺激支配 |
内因的意义更显著 |
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注重学生的努力和学习态度 |
注重学习效果 |
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学生在空间、数字方面能力较强，分析思维、发散思维和语言能力较弱 |
学生的语言能力与分析能力较强，在空间、数字方面能力较弱 |
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强调适应性和顺从，避免冲突，注重团结 |
强调个性和自我发展，把对学习材料 |
——资料来源：［英］伯纳狄特·罗宾森《中、西方远程教育——模式的差异》
三、 为什么要研究影响自我监控学习能力的主观因素
目前，关于网络环境下自我监控能力的因素研究还停留在主要分析客观因素方面，其研究在量上与主观因素相比相对较多。很多学生在网络学习时，对于自我监控学习的主观方面还存在很多的困惑。大部分学生对自己的意志力方面等都不是很满意，如何提高学生在网络学习中的自我监控能力是学生们非常关注的问题之一。对主观因素的研究对学生的学习能产生有益的影响，对提高学生学习能力－潜在意识方面能起到一定作用。
四、 影响网络环境下自我监控学习能力的主观因素
1、自我效能感
自我效能是学生对自己具有成功完成某一特定学习任务的能力判断。它包含三层意思：一，自我效能是对能否达到某一表现水平的预期，产生于活动发生之前；二，自我效能是针对某一具体活动的能力知觉，与能力的自我概念不同；三，自我效能是对自己能否达到某个目标或特定表现水平的主观判断。自我效能高的学生对自己的学习能力充满信心，常常选择适合自己能力水平并富有挑战性的任务，如果在网络学习中遇到问题或困难时，愿意付出更大的努力，采取各种方法去战胜困难，不轻言放弃，坚持性高；自我效能低的学生则对自己的学习能力信心不足，为确保成功常常选一些过于简单的任务，每当学习中遇到困难时，就认为是自己能力不行，不加努力就轻易放弃了。而且在网络学习过程中由于学习环境与传统的学习完全不同。若自我效能感低的学生在网络学习中不能找到自信，就很容易放弃学习投入到大量的其它网上娱乐游戏中去，而且一旦在游戏中找到了自我就更加不想学习，不能自拔。
2、 学习归因
当结果很重要或者出乎意料时，人们会尝试寻找事件发生原因。当前已经发现原因有三个维度，即控制点、稳定性或可控性。控制点关系到原因的位置，即属于行动者的内部原因还是外部原因；稳定性则指原因是否随着时间变化而变化；可控性是指原因是否受主观意志支配。稳定性影响对成功的主观期望，在其他条件相同的情况下，将成功归为稳定的原因（如高能力）比归为不稳定的原因（如运气）对未来成功的期望大。同样将失败归为稳定的因素会降低对未来成功的期望，将失败归为不稳定的因素如努力不够或运气不好会增强坚持性。控制点影响情感反应，将成功归为内在的原因比归为外在的原因能产生更强的自豪感。可控性影响更为广泛，控制感对任务选择、努力、坚持性乃至学习成绩都有影响。
在网络环境下学习，学习者如果把学习的成功归因为自己积极主动搜索资料、扩展知识，在学习过程中，自己自我控制能力强，完全凭借自己能力完成预期的目标，而且做得比预期的还好，那么学习者在学习中就会选择具有挑战性的任务，努力，坚持完成每一次需要达到的目标，并会努力争取做得更好；反之，如果学习者把学习的成功归因为任务简单，资料容易获取，学习者就会选择简单的没有挑战性的、短时间能够完成的任务，学习过程中随心所欲，不加控制，不努力，应付性的完成所需完成的任务。
3、 成就目标
成就目标根据个体行为是为了提高能力还是证明能力可将目标分为学习目标和表现目标两类。学习目标是指学生为了理解和掌握而学习；表现目标则指学生为了战胜他人、证明自己的高能力或避免表现出低能力而学习。
对于具有学习目标的学生来说，学习的价值在于掌握；对于具有表现目标的学生来说，学习只是一种手段，学生根据规范参照标准来定义主观成功。
具有学习目标的学生为了提高能力，实现对知识的理解与掌握，愿意付出努力，运用各种自我调控的策略对学习进行深加工；具有表现目标的学生则只使用能保证得高分或避免得低分的策略，对学习通常只进行表面加工，以用最小的努力取得成功为荣。表现目标分为两种，一种是相对能力取向的，学习是为了证明自己能力高和战胜他人；一种是外在取向的，学生为了取悦
表现目标在网络学习讨论中表现得尤为突出。在网上论坛讨论学习时讨论内
4、学习者对“知识”和“学习”的看法
在元认知中有一种重要的成分就是认识论，亦即个体对“知识”和“学习”的看法。在网络环境下，具体说来分为两类：（1）如果学生相信知识是固定不变的，由一些具体事实所组成的集合或是由权威人物直接传授的，他们会迅速跳过自己所阅读的内容，直接点击查找结论部分来看，而不会利用网络找寻大量的相关资料和对所学内容进行批判性地接受。反之，如果学生相信知识是不断演变的、并非必然包含确定的对错答案，认为知识是由一系列相互关联的观念组织起来的复杂集合或认为知识需要自己建构，学生就会主动接受具有挑战性的学习任务进行有意义的网络学习，进行批判性的阅读，构建自己的见解。（2）如果学生觉得学习的是迅速发生的且认为自己的学习能力是固定不变的，当学生遭受学习失败或面对困难的学习任务时就会迅速放弃；反之，当学生认为学习是要花费时间和精力的渐进过程且相信自己可以控制自己的学习能力，就会采用各种学习策略，坚持不懈，直到掌握所学内容。
5、 学习方法
在网络环境下，在提供丰富资源的同时，也提供了大量的干扰信息，在这样的环境下，需要学生选择和运用学习方法，如计划、监察、评价、反馈与调节，并能够根据不同的学习任务有选择地运用学习方法，实现学习目标。但在设定学习目标,安排学习计划，监察学习进程，评价学习结果，调节学习行为中，每一个步骤和过程都需要学习者有顽强的意志，付出一定的努力，凭借毅力去实现。选择、运用学习方法，增强意志力，能够提高学习者在网络环境下的学习效果，学习者会有高度的责任感，计划网上学习活动、监察学习过程、评价学习结果、调节学习行为。
除了以上几个主要因素，影响网络环境下自我监控学习能力的主观因素还有学习态度、学习风格，意志力，情绪，知识背景，元认知认识论等。
自我效能感低的人常常体验到强烈的应激反应和焦虑、身心疲劳，常受到情绪的烦恼和外界因素的干扰等，这时候就需要学生用意志努力来控制自己，使学习坚持进行。而情绪又分为两个方面：一是由于在学习过程中自我效能感低而产生的不良情绪，另一种是由于其它因素（如失恋、面试失败、比赛输赢）产生的影响到学习的情绪。情绪过于高涨或过于低落都会对学习情况造成影响。
五、 网络环境下自我监控学习能力培养的方法
1、 鼓励学习者进行时间规划
在网络环境下，学生对时间的把握显得尤为困难。通常是学生的意志力所无法把握的。绝大多数同学平时进行网络学习持续的时间是不固定的。由于网络学习主要是学生自主的学习过程在持续时间的把握上与个人不同的性格学习习惯和外界种种因素决定。它的不稳定程度非常高，不利于学生进行系统地学习某项专门知识。大多数学生的网络学习是一个没有规律性的学习过程。可见时间规划是自我监控首要解决的问题。时间规划与学习者的目标设置、成败归因和自我效能密切相关。如果学习者没有切实可行的学习目标，就不能做出时间规划，如果学习者认为没有能力完成学习任务，就不大可能对此做出时间规划。反之如果他们相信自己完全有能力完成这项任务，就会做出时间规划。
因此要想有效管理在网络环境下的学习时间，学习者应该设置具体的可行的学习目标，应该采取策略完成学习任务，相信自己有能力在规定时间内完成任务，除此之外，应该让学习者确立有规律的学习时间段，使学生养成习惯，在预定的时间内进行学习，并分清学习任务的轻重缓急，尽量做到不分心。
以下是训练学习者掌握时间管理的一些方法，帮助学习者意识时间规划的重要性：鼓励学习者每天、每周记录自己在网络环境下的学习时间运用，确定自己如何使用时间（使用频率、使用持续时间、发生的经常程度），学习者制定个人学习时间表等。
2、引导学习者采用自我记分技术
赖特等（Light，McKeachie&Lin，1988）为了鼓励学生在考试时进行自我监控，开发了一种自我记分技术。在网络环境中通常的做法可以是，在网上测验后，空出一小段时间让学生对自己的答题情况进行检查，并且估算一下自己可能得到的分数。自我记分一般能提高学生的测验成绩。
3、引导学习者采用自我提问技术
自我提问是一种常用的促进理解监控的策略，学习可在网络学习之前或学习的过程中为自已构建一些问题，学习过程或检查自己的学习质量。通过不时的自我提问，学生更有可能知晓什么内容已经掌握，什么内容还不明白。提问如果能够贯穿学习过程的始终，对学习的促进效果最佳（ Ormrod，1999）网上学习课件，网络课程，专题学习网站等网络学习资源也可以通过学习过程中的提问帮助学生提高自我监控学习能力。
『参考资料』：
《中国远程教育》曹梅《网络学习监控初探》
《中国远程教育》李立新《网络学习环境与学习者》
《开放教育研究》任瑞仙冯秀琪 《网罗学习中影响自我监控学习的因素分析》
《青岛职业技术学院学报》吴兰花《自我监控学习的概念和维度》
《教育研究》李晓东、张炳松 《成就动机与自我调控学习》
《浙江科技学院学报》赵格《浅论大学生的学习动机》
《成人教育》元秀玲、朱应贵 《关于培养学生自我监控能力的几点建议——以高职物理教学为例》
《四川教育学院学报》赖长林《让学生学会学习的自我监控》
桑青松《自我调节学习：策略型学习者实现自我效能的超越》
华东师范大学出版社庞维国 《自主学习》 ----学与教的原理和策略
2、 读书笔记
（1）
影响自我监控能力主观因素之一
——自我效能
（《自我效能——控制的实施》读书笔记）
教育信息技术学院 教育技术学专业 02级 姚丽勤
《自我效能——控制的实施》是A.班杜拉的著作，经过缪小春、李凌、井世洁、张小林、合译，缪小春审校，是当代心理科学名著译丛。
以下是我阅读这本书时的一些阅读笔记：
一、 什么是自我效能
自我效能是美国心理学家A.班杜拉最早于1977年提出的一个概念，即个体对自己具有组织和执行达到特定能力的信念，是个体对自己能力的一种主观感受，而不是能力本身，其控制着人们自身的思想和行动，并通过它控制人们所处的环境条件。
二、 调节过程
1、 认知过程
①
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通过行为表现取得成绩 |
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效能 |
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目标 |
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动机 |
自我效能感越强，设定的目标越高，从而提高动机，通过行为表现最终取得成绩，进而自我效能感增强，如此循环，不断提高。
②
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效能感 |
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行为有效认知建构 |
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促进 |
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强化 |
高效能感促进对有效行为的认知建构，而有效行为的认知动作有强化了效能感。
③当然效能感也不是越强越好，也存在着副作用。
当效能感过分强烈时，个体对自身的目标定得过高，忽略考虑自己的能力范围，目标不合实际，付出的行动不能得到有效的反应，目标失去了激励作用，不能产生有效的行为动作，多次失败后，心灰气馁，失去信心，自我效能下降。
因此自我效能不能过高也不能过低，个体需要做出合理的符合实际的自我效能，制定适合自己的最佳目标，从而激发对自己有效的行为动作，激励自己不断前进。
④能力观对自我效能的影响
将才智视为固有能力的个体，自我效能感低，阻碍自身技能发展，从而对学习活动失去兴趣；而相信才智可以获得的个体则有助于其自身向高度发展。
能力观影响学习和行为表现，是一种自我调节机制。
说能力是可以获得的，能够使个体从容对付失败，表现较为胜任。
⑤环境观对自我效能的影响
个体认为对环境可控，其会制定越有挑战性的目标，运用良好的分析思维发现有效的管理规律，使自身不断进步，自我效能提高。
⑥
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依赖过去绩效 |
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进行效能判断 设定目标 |
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分析、采取策略 |
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产生新的绩效 |
在一个完全陌生或不熟悉的环境中，个体依赖自身过去的绩效进行自我效能判断，设定个人目标，分析目标及其所处环境采取相应策略，从而取得新的绩效，再根据新的绩效进行效能判断，设定新目标，分析目标及环境，产生新绩效，如此循环，不断进步。
2、 动机过程
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预先的认知动机 |
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认识的目标 |
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结果期望 |
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行为 |
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成败原因的知觉 |
注：以认识的目标，结果期望和归因为基础的认知性动机概念图解
①归因理论
根据动机的归因理论，对个体行为原因的回顾性判断具有动机效果。将成功归因于个人能力，将失败归为努力不足的个体，会承担困难任务，并在对困难时坚持不懈；相反，将成功归为情境因素的人，表现较低的努力，并在碰到困难时轻易放弃。
对认为能力可以通过艰苦工作获得的人，高努力和个人效能正相关；而对那些认为能力与生俱来的人，两者之间则是负相关。
归因与效能之间的关系：
自我有效的个体认为成就是个人可控的，倾向于把失败归于努力不足或情境障碍；效能低的个体则将失败归为能力欠缺。
②期望效价理论
结果期望所激发的潜力，一定程度上受自我效能控制。
期望效价与自我效能之间的关系：
自我效能低的个体，结果期望对其丧失激发潜力；相反，对自己效能的坚定决心，可以在面对不确定的或是反复的消极结果时仍能在很长一段时间里继续努力。
③目标理论
明确而有挑战性的目标可以提高动机。
目标通过谋取自我评价性投入而具有动机作用。
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不匹配 |
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匹配 |
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行为定向 |
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个人标准 |
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自我激励 |
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行为表现 |
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自我满足 |
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加大努力 |
个人选择个人标准，为自己行为定向，通过自我激励坚持不懈直到行为表现与标准匹配，通过相匹配而寻求自我满足；而因不匹配未能满意而加大努力。
动 机 动机
④自我效能与动机之间的关系：
面对失败和阻碍，不相信自己能力的人过早地减少努力或放弃尝试，满足普普通通的解决方案；相反，那些相信自己信念的人，则在未达到意图时会加大努力，并坚持不懈直至成功。
当行为表现越接近或超过选择的标准，设定新目标或作为另一动机源，挑战越大，投入努力越大，对自己效能有强烈信念的人会通过设定更高的目标，创设新的需要调整并激励自己；而怀疑自己可以集结相同努力水平的人，则会降低目标，减弱动机。
小结：
自我效能是学生对自己具有成功完成某一特定学习任务的能力判断。它包含三层意思：一，自我效能是对能否达到某一表现水平的预期，产生于活动发生之前；二，自我效能是针对某一具体活动的能力知觉，与能力的自我概念不同；三，自我效能是对自己能否达到某个目标或特定表现水平的主观判断。自我效能高的学生对自己的学习能力充满信心，常常选择适合自己能力水平并富有挑战性的任务，如果在网络学习中遇到问题或困难时，愿意付出更大的努力，采取各种方法去战胜困难，不轻言放弃，坚持性高；自我效能低的学生则对自己的学习能力信心不足，为确保成功常常选一些过于简单的任务，每当学习中遇到困难时，就认为是自己能力不行，不加努力就轻易放弃了。
在网络学习过程中由于学习环境与传统的学习完全不同。若自我效能感低的学生在网络学习中不能找到自信，就很容易放弃学习投入到大量的其它网上娱乐游戏中去，而且一旦在游戏中找到了自我就更加不想学习，不能自拔。
因此，深入研究自我效能，有助于培养自我监控能力。
自我效能与个体认知结构、环境观、能力观、目标、动机、情绪和情感等密切相关，弄清楚之间存在的联系，对于进一步研究自我监控能力具有重大的意义。
（2）
网络环境下大学生自我监控能力与注意和情绪的关系
----------《认知心理学》读书笔记
卞金金（教育技术学 02级）
在半个学期的讨论和学习过程中,我们逐渐发现理论基础的重要性。于是从有关课题的资料着手。加深我们理论研究方面的实力。
自我监控从字面上理解可以分为自我监督和自我控制，如果在自我监控方面出了问题应该主要就是表现为无法自我监督或者控制不了自我。我想，其中注意力的问题是一个大问题。例如：控制不了自己的学习被网游吸引去了，这与注意力不集中及情绪对认知的影响有关，还可能包括一个意志力问题，从M.W艾森克和M.T基恩所著高定国、肖晓云译的《认知心理学》中在注意和情绪这两方面有详细的阐述。于是在这里主要探讨这两方面的内容。
在注意这一章心理学家们的研究中有很多东西是值得我们的研究学习的。
其中：（1）学习者对于被注意的信息加工要多一些。而意义在没有察觉的情况也能被加工。但相当有限。总的来说减少或是衰减的信息加工发生在集中注意之外。
（2）在网络这个特殊的学习环境下自我监控能力好坏与学习者对所学知识的注意程度关系很大。
（3）在客观世界中所注意的对象在很大程度上由我们当前的目标所决定。
由此可见在网络环境下学习，学习目标的确立是非常重要的。在学习过程中有明确的目标意义就完全不同了。
（4）在现实世界里，我们通常注意三维的人与物。
平时大多数时候要求人们在简单的二维信息里习得知识和能力，实在是在客观上限制了人学习潜能的发挥。在网络世界里如今已完全可以实现三维的知识呈现。在条件允许的情况下，应尽可能运用这些非常有利于提高注意力的技术，从客观上帮助学习者提高自我监控能力。
（5）同时处理两件事情导致成绩下降反映了人类信息加工系统的局限性。
可见在大多数情况下，信息加工过程中人们接触的信息越单纯，环境越纯净，加工信息的效果就越好。
由此想到面对互联网上的海量信息，学习者如何把握好分寸，去粗取精，去伪存真，自我创造一个纯净的网上学习环境是多么重要。现阶段给予这方面支持的技术真是少之又少。人们在标榜网络上资源共享，信息丰富的同时应该深入考虑一下这个问题。同时，专门提供给学习者学习的平台也应充分认识到这一点，不一定大而全就是好的。个人认为有清晰的而且统一的学习线索的学习，效果是相当不错的。
另一方面，当两个刺激位于同一感觉道（视，听）时，彼此间的干扰会比位于不同感觉道的更大一些。这一点在日常生活中人们很容易会感觉得到。如今网上学习最多的还是运用视觉通道和听觉通道。保持单一感观接收信息的单纯和集中也是学习者和提供资源者共同要努力的方向。在学习过程中，学习者应该运用其判断能力，对学习过程中出现的可能与学习内容同一感觉道的干扰信息进行排斥，这样对于提高学习注意力，增强自我监控能力必然是非常有益的。网络中的学习平台所运用媒体也要注意到这个问题，视频界面和音频声响的质量都应严格把关，不要过于繁杂造成不利影响。
情绪与认知
情绪与认知之间经常存在交互作用，情绪在认知的整个过程中发挥着影响和作用的力量。例如，情绪与评价之间存在着密切联系。Smith和Lazarus在实验中要求被试把自己想象为某一情境中的主角。其中一个情境是：主角有一门重要课程成绩很差，要他自己对此进行评价。实验条件有几种：他人解释性（other-accountability）条件是主角责备这门课的助教失职；自我解释性（self -accountability）是他觉得自己犯了很多错误（如总是在最后一分钟才完成工作）；低水平的以情绪论为中心的应付潜能是指他感到自己的毕业成绩记录会很差；低水平的对未来变化的期望是他觉得采用所选办法是不可能在学术上取得成功的。结果表明操控认知评价一般都对被试报告的情绪反应会出现上述效应。这表明评价与情绪之间存在密切联系。
情绪论与记忆息息相关。
好心境
坏心境
低效
正性情绪材料 负性情绪材料
图1：心境一致性原理草图
然而要注意的是过于悲伤的心境反而会抑制对所有的外部刺激的加工。有的时候学习的过程就是一个记忆的过程记忆情况好坏直接影响到学习的效果，而情绪对于记忆的影响真是非常奇特。在学习时，条件允许的情况下，学习者可以根据学习内容试着调整自习的心态，使其与内容的情绪保持一致，可以产生效果，同时还得注意不要过度悲伤，因为它会抑制对信息的加工。
无论是否在网络学习环境下，面对带有负性或正性情绪材料，积极地调整自己的心态去适应它，对于学习来说应该都是有益的。很多同学在看完电视，电影或小说时，会激动地与朋友复述，往往很小的细节每一句台词都记忆得相当清晰，总是抱怨平时学习时记性怎么就不好。原因之一就是情绪在作用。看那些内容时，往往心情随情节此起彼伏，自然记忆得特别清楚了。同时，很明显局限性就在于对于情绪材料学习者可以采用调整情绪的手段来改善自我监控的能力，而非情绪材料还需要运用到别的技能来习得。
焦虑与认知偏向。
焦虑作为情绪研究中一个特殊的征状，在认知中其个体会对威胁刺激存在注意偏向，而提升状态焦虑又会夸大认知偏向。这样就形成了一个正反馈情况。而抑郁个体则会对威胁刺激进行精细加工。
进一步焦虑
图2：焦虑正反馈死循环
学习者在学习过程中应注意调整好心态各方面的平衡，警惕卷入如上的正反馈死循环中，这种恶性循环在学习过程中处处存在一发不可收拾是学生自我监控的大敌。网络环境中的学习反馈调节系统应给予正确的引导，防止学习者误入歧途。
心境状态依存性记忆。
回忆时的心境与学习时的心境相同时，被试的回忆成绩会更好一些，值得注意的是，当学习内容是积极的而且是个人事件时这种效应会更明显。所以在网上自主学习教学平台设计时可以多考虑采用积极的，学生乐于接受的正性材料，尽量让学生以主人翁的身份参与到学习过程中来，学习情况必然会有所改善。
小结：
在网络环境下学习对于大多数学习者来说都是一个不大不小的挑战，如何在这种与传统模式迥异的环境中具备良好的自我监控能力，途径之一就是充分了解自身在自主学习中存在着各种心理现象，利用它们促进学习的进步，因势利导，而不是盲目地回避。
3、 问卷设计
网络环境下大学生学习情况调查问卷
亲爱的同学：
您好！
本问卷旨在对网络环境下大学生学习情况进行一次了解，以期于有助于大学生进行有效的网络学习。
回答本问卷时，希望您能说出真实的想法。本问卷回答方式，除极少数必须用简单的文字填写外，基本上是采用选择答案的方式填写，只要在相应的答案编号上画上√便可以了。
本次调查仅用于学术研究，我们会对您所有的回答严格保密，请不要顾虑。
谢谢您的合作！
华南师范大学教育信息技术学院
个人资料：
所在学校：_______________________所在院系：___________________________
年级：__________ 性别：___________
1、你平时上网主要做什么？
A、 玩游戏 B、讨论 C、找资料 D、聊天 E、其它
2、遇到问题，你首先会去哪找资料？
A、上网 B、图书馆 C、书店 D、其它
3、你觉得网上交友有利于学习吗？
A、 有 B、没有
4、上网时心情不好，你会怎样解决？
A、 听音乐 B、聊天 C、玩游戏 D、去论坛灌水 E、其它
5、你利用网络进行学习的方式有哪些？
A、 网络课程 B、论坛 C、下载课件 D、共享学习资源 E、其它
6、你进行网络学习的原因是？
A、 老师要求 B、资料丰富 C、交流方便 D、自主性强
7、你最近一次网络学习的时间是？
A、3天内 B、一周前 C、半个月前 D、一个月前
8、平时进行网络学习的地点？
A、 课堂 B、宿舍 C、图书馆 D、网吧
9、平时进行网络学习持续的时间？
A、 不固定 B、半小时以下 C、半小时 D、一小时 E、2小时以上
10、网络学习中，如果你看到很有吸引力但又无关的内容，你会怎么做？
A、看了再说 B、不去理它 C、放到收藏夹有空再看
11、网络学习中，你觉得你的意志力如何？
A、 强 B、一般 C、较弱 D、弱
12、你是否适应网络学习？
A、 是 B、否
13、12点以后你还在上网吗？
A、每天都是 B、经常 C、偶尔 D、没有
14、你认为用什么方法控制上网时间比较好？
A、 学校定时断网 B、学校定时断电 C、宿舍协商 D、自己控制
E、你觉得有更好的方法吗？________________________________________
15、请你根据平时使用下面工具的频率进行排序（由多到少）
A、 搜索引擎
B、 BBS
C、 博克
D、 电子期刊网
E、 数字化图书馆
F、数字化资源库
___________________________________
16、你有没有用过博克？
A、 有 B、没有
17、你使用网络课程的原因是？
A、任课老师要求 B、自己找资料 C、对课程感兴趣 D、没上过
18、如果任课老师要求上网络课程，你会怎么做？
A、 经常上 B、很少上 C、不上
19、你觉得该如何培养学生的自我监控能力？
A、 制定学习计划 B、和同学互相监督 C、定期总结 D、有规律地学习
E、其它___________________________________________________________________
4、 问卷调查报告
网络环境下大学生学习情况调查报告
为了了解学生在网络环境下的学习情况，通过分析、培养其自我监控能力，有助于帮助广大大学生进行有效的网络学习。我们对本校的其它理科院系的学生试发10份问卷，对本院02级学生试发10份问卷，03级学生试发10份问卷，回收有效问卷26份，回收率86.7％。通过调查问卷的统计分析，体现的具体问题主要有：
1、你平时上网主要做什么？（可多选）
A、玩游戏 B、讨论 C、找资料 D、聊天 E、其它
从数据统计看，84.6％的学生上网主要用于找资料，46.2％的学生主要是聊天。从这些数据来看，学生利用网络进行学习还是占有大多数的，因此对于怎么样提高学生在网络环境下的学习效率的研究是比较有意义的。
同时从这些数据来看，极少数学生会通过网络进行讨论，为什么呢？可不可以进一步研究为什么不习惯通过网络讨论？学生通过网络进行讨论有什么好处？ 因为通过网络进行聊天的学生还是占有相当的一部分，可不可以引导学生采用这种方式进行学习？
2、遇到问题，你首先会去哪找资料？
A、上网 B、图书馆 C、书店 D、其它
从数据来看，当学习上需要找资料时，92.3％的学生第一意识会想到通过网络获得资料，19.2％的学生第一意识会想到通过图书馆获得资料。从数据来看，绝大多数学生的上网意识强，因此，进行网络环境下学习的研究时有意义的。
那么，要怎么样才能使学生在网络环境下能按照自己的目标顺利完成呢？能怎样使学生在网络环境下进行高效学习呢？
3、你觉得网上交友有利于学习吗？
A、有 B、没有
从数据统计来看，52％的学生觉得上网交友有利于学习，48％的学生觉得上网交友不利于学习。该题学生对上网交友是否利于学习大约各占一半。
觉得上网交友有利于学习的学生应该监控好自己，有效利用 “网上朋友”这一资源，帮助自己的学习，而不能偏离了学习这一主线，这样才能发挥有利于学习的作用，从而取得较好的网上学习效果；而觉得上网交友不利于学习的学生，虽然他们有坚持这一观点的理由，但是并不能一律否决，应该引导这一类学生正确认识这一问题，网上交友并不一定不利于学习，关键是什么样的网友，所以这一类的学生需要具有网上交友的能力，进行网上学习时通过网友的帮助，在一定程度上有有助于学生的发展。
从这一数据分析来看，也间接反应了网上自我监控的必要性。
4、上网学习时心情不好，你会怎样调节？（可多选）
A、听音乐 B、聊天 C、玩游戏 D、去论坛灌水 E、其它
从该题数据结果显示61.54%的学生在上网过程中心情不好选择听音乐；26.92%的学生选择聊天或玩游戏；7.69%的学生选择到论坛灌水，而19.23%的学生选择其它。从该题可以看出绝大多数人在进行网上学习时都会出现心情不好的情形，那么该如何调节才不会影响到学习进程以及学习效果呢？这是在进行网络学习时应该考虑的一个问题。也就是网络监控的问题。
本想通过该题调查，给网上学习者提供较好的调节方式，但调查结果并不能让人十分满意。
5、你平时上网学习的方式有哪些？
A、网络课程 B、专题学习网站 C、论坛 D、下载资料（课件、视频、源文件……） E、共享学习资源 F、其它
从数据统计来看30.77%的学生平时主要通过网络课程进行学习；34.62%的通过专题学习网站进行学习；57.69%的学生通过论坛进行学习；50%通过下载课件等进行学习；19.23%的学生通过与学生共享学习资源进行学习。通过该题数据来看，大多数学生都进行了网上学习，但是在问卷调查过程中，在填写问卷的过程中，部分学生对网络学习不大了解，有些根本分不清哪一种应该属于哪一种网上学习方式，因此数据中有些模糊。
就学生的选项来看，通过网络课程、网络课件进行学习，如果学生有一定的监控能力，一般都能获得较好的学习效果；但是通过论坛学习，由于论坛的论题多而杂，不能保证学生只对与学习相关的论题进行讨论，因此需要较强的监控能力。因此，该题的设置需要进一步完善。
6、你平时上网学习的原因是？
A、老师要求 B、资源丰富 C、交流方便 D、自主性强
从数据统计来看，15.38%的学生平时上网学习出自
7．最近一次网络学习的时间是？
A、3天内 B、一周前 C、半个月前 D、一个月前
其中A选项：3天内。占了总数的76%而一个月前的选项比率是0%。可知大学生现今的网络学习的频率是较高的。绝大多数学生在短期内都会进行网络学习。网络学习与学生的关联度已经达到了一种相当高的程度。就像一日三餐一样。已经深入到学生的现实生活中，针对网络学习的各项研究刻不容缓。
8．平时进行网络学习的地点？
A、课堂 B、宿舍 C、图书馆 D、网吧
93%的同学选择了宿舍。宿舍是现今大学生进行网络学习的最主要的地点。而宿舍环境复杂不一，如何抓住学生宿舍的特点为大学生的网络学习自我监控方面提供一些策略，是我们要对网络学习客观环境方面要研究的主要内容。例如，如何利用舍友之间的关系相互督促，如何才能不受到他人的影响，学习情绪不会受到他人的感染，在没有教师和家长的情况下如何掌握一些控制在学习过程中不迷航的策略。可提供一些相关的解决方案。重在引导，采用一些强制手段只能有表面上的效果实际成效是不会显著的。
9．平时进行网络学习持续的时间？
A、不固定 B、半小时以下 C、半小时 D、一小时 E、2小时以上
决大多数同学的选择是不固定。由于网络学习主要是学生自主的学习过程在持续时间的把握上与个人不同的性格学习习惯和外界种种因素决定。它的不稳定程度非常高，不利于学生进行系统地学习某项专门知识。可见大多数学生的网络学习是一个没有规律性的学习过程。
10．网络学习中，如果你看到很有吸引力但又与学习无关的内容，你会怎么做？
A、看了再说 B、不去理它 C、放到收藏夹有空再看
看了再说和放到收藏夹有空再看的比例相当。有相当一部分的学生是会被网上的其他信息所吸引，而这些信息极易造成网络学习的迷航。在学习过程中，是很不利的，学生可以采用一些方法来处理这些内容。放入收藏夹，或收集在文档里有空再去看。也提醒了网上学习课程课件能否提供一些功能限制，或指导性的指引功能。
11．网络学习中，你觉得你的意志力如何？
A、强 B、一般 C、较弱 D、弱
大部分同学选择了一般。可见大部分同学对于自己的意志力情况不是很满意。而在不满意的情况下，学生是希望自己的意志力强的只是无法实现它。网络学习中如何加强意志力是个提高的过程。
12．你是否适应网络学习？
A、是 B、否
大部分学生适应了网络学习，网络学习已经与我们的生活密不可分了，而还有一定数量的同学不能适应网络学习。网络课程良好的导航和优秀的交互界面都十分重要。
13、12点以后你还在上网吗？
A、每天都是 B、经常 C、偶尔 D、没有
调查的同学中有超过95%的同学都有12点以后还在上网的经历，其中甚至有38%
的同学是经常性的，这反映了我们现在大学生的网络使用情况没有受到很好的控制，学生的自我控制能力也反映出了不足，并可能影响到其日常的学习。
14、你认为用什么方法控制上网时间比较好？
A、学校定时断网 B、学校定时断电 C、宿舍协商 D、自己控制
E、你觉得有更好的方法吗？________________________________________
调查显示有多数的同学选择了通过自己控制来管理控制自己的上网时间，而结合本问卷第13题，我们发现我们同学所认知的自我控制能力并没能达到应有的效果，并非真正能如同学所说的可以自己控制的，这就还需要一些其他的具体的有效的方法来指导学生正确管理控制自己的上网时间。
15、请你根据平时使用下面工具的频率进行排序（由多到少）
A、搜索引擎
B、BBS
C、博克
D、电子期刊网
E、数字化图书馆
F、数字化资源库
___________________________________
绝大多数同学的使用最多的工具是搜索引擎，而BLOG使用的则最少，其他一些工具也都有用一些，说明现在同学们上网主要的还是查找资料，并习惯于搜索引擎的快速方便，这就给其他网上资源提了一个要求就是要方便快捷。
16、你有没有用过博克？
A、有 B、没有
这题旨在调查一下当前同学对“博克”这一学习知识管理系统的使用情况，还有46%的人是没有使用过的，这对我们今后的研究工作有一定指导意义。
17、你使用网络课程的原因是？
A、任课老师要求 B、自己找资料 C、对课程感兴趣 D、没上过
很明显有60%的同学是为了找资料而选择了使用网络课程，这样就体现了现在网络课程的一个缺陷，即特点不明显，和其他资料库相类似了，对学生的作用没有完全发挥出来。
18、如果任课老师要求上网络课程，你会怎么做？
A、经常上 B、很少上 C、不上
有48%的同学竟然很少上甚至没上过，老师布置任务的网络课程，这也都反映出了现在网络课程在同学心目中的学习地位还很低，在作为真正课程时，还远远不如传统的课堂教学课程。
19、你觉得该如何培养学生的自我监控能力？
A、制定学习计划 B、和同学互相监督 C、定期总结 D、有规律地学习
E、其它___________________________________________________________________
绝大多数同学都会采用各式各样的方法来调节自己的学习，并且以制定学习计划和有规律的学习居多，说明有规律有计划的学习对于学习者的学习和学习调节有着重要的作用，并得到学生的认同。
对两方面提出见意：学生及网上平台
针对同学反映的的情况，经过分析研究，我们提出以下建议，仅供参考：
1、网上学习课程课件最好能提供一些功能限制，或指导性的指引功能。防止迷航。
2、网络课程良好的导航和优秀的交互界面都十分重要。
3、学生可以采用一些方法来处理那些感兴趣而又可能影响到学习的内容。例如：暂时保存起来，放在一边，有空再看。
应注意的一些问题：
1、大多数学生喜欢网上聊天，如何使学生能够利用聊天工具进行学习讨论，并保证在学习过程中不会因为其它外因而偏离学习主线？
2、由于大多数学生通过论坛进行网络学习，那么如何使学生在论坛区进行有效的学习，而不是一味的灌水？
五、 未来研究走向
根据我们的前期结果，我们将继续从以下方面进行深入研究：
1、 从技术层面上，对学生的网络学习进行控制
2、 Blog在学生网络学习中的知识管理方面所起到的作用
3、 对“自组织”相关理论的研究
六、 遇到的困难
1、 文献研究中，在搜集并阅读大量相关资料后，确定论文主题时，初次拟定题目涉及面太广，经过老师指导及自我思考修改后，最终确定了“网络环境下影响学生自我监控学习能力的主观因素”这个主题。
2、 调查问卷设计过程中，由于这方面的理论研究不够深入，不能紧抓问卷题目进行合理的自变量和因变量分析，造成几次设计出来的问卷都不能达到预期的效果。通过阶段反思，意识到理论研究方面存在的问题，进一步对相关理论做深入研究，从而使调查问卷设计得以顺利进行。在今后的研究过程中，我们仍需把握好理论研究，并在相关理论指导下做好问卷设计，在理论研究和调查实践的不断反复过程中，使研究有助于提高学生在网络环境下的自我监控能力。
七、 研究成员
卞金金、黄开富、姚丽勤
成果：
1. 完成《网络环境下影响学生自我监控学习能力的主观因素》论文。
2. 完成《认知心理学》和《自我效能——控制的实施》读书笔记。
3. 网络环境下大学生学习情况调查问卷设计。
4. 网络环境下大学生学习情况调查问卷试发及其分析报告。
未完成的工作：
1.完成正式的调查问卷发放和调查报告。
2.继续进行与自我监控能力相关的理论研究。
3.条件允许的情况下设计基于网络学习平台上的自我监控系统。